Nước khoáng là gì? Có nên uống nước khoáng hàng ngày?

06-01-2023, 2:48 pm

Nước khoáng là gì? Đây là loại nước uống khá phổ biến trên thị trường với hình thức đóng chai hoặc đóng bình. Nước khoáng mang rất nhiều đặc tính tốt cho sức khỏe, nhưng lại có một số ý kiến cho rằng không nên uống nước khoáng thường xuyên. Vậy chúng ta có nên uống nước khoáng mỗi ngày hay không? 

Để giải đáp những thắc mắc trên, mời bạn đọc đến với nội dung chia sẻ của Kangaroo về những thông tin chi tiết liên quan tới nước khoáng!

Nước khoáng là gì?

Nước khoáng là loại nước có chứa các nguyên tố vi lượng được khai thác từ các mạch nước ngầm, đã được xử lý để loại bỏ các tạp chất gây ảnh hưởng tới sức khỏe. 

nước khoáng là gì

Máy máy đun sôi chúng ta sử dụng hàng ngày cũng có thể cung cấp một số khoáng chất tốt đối với sức khỏe, nhưng lượng khoáng chất này sẽ thấp hơn nhiều so với nước khoáng đóng chai. 

Lượng khoáng chất nhiều hay ít, chủng loại như thế nào còn phụ thuộc với vào vị trí địa lý khai thác của nguồn nước bởi các vùng đất khác nhau sẽ có các đặc điểm thổ nhưỡng khác nhau. 

Nước khoáng có giá thành khá rẻ, khoảng 5.000đ cho một chai 500ml, 25.000đ cho bình 6 lít, 65.000đ cho một bình 19 lít. Tùy theo nhu cầu và mục đích sử dụng mà chúng ta có thể lựa chọn các dung tích khác nhau. 

Các vi khoáng có trong nước khoáng là gì?

Đúng như tên gọi nước khoáng, trong nước có chứa rất nhiều các khoáng chất có lợi như Magie, Canxi, Natri, Sunphat, Clorua, Florua,... Nồng độ các khoáng chất có trong nước khoáng nhiều hay ít còn phụ thuộc rất lớn vào vị trí khai thác nguồn nước. 

Ngoài ra, nhà sản xuất cũng có thể bổ sung thêm gas nhân tạo trước khi đóng chai và đưa ra thị trường. 

nước khoáng là gì

Lợi ích của việc uống nước khoáng

Sử dụng nước khoáng sẽ mang lại những lợi ích nhất định đối với sức khỏe: 

  • Tăng cường sức khỏe xương: Nước khoáng chính là nguồn cung cấp canxi hữu ích cho cơ thể. Bất cứ giai đoạn nào trong cuộc đời, xương cũng cần có canxi để hỗ trợ sự phát triển và duy trì hoạt động. Do đó, việc sử dụng nước khoáng sẽ giúp xương chắc khỏe, phát triển tốt, hạn chế được các bệnh về xương ở giai đoạn trưởng thành và về già. 
  • Kiểm soát đường huyết: Nước khoáng có chứa một lượng nhỏ bicarbonat giúp duy trì độ pH trong máu, kiểm soát đường huyết hiệu quả.
  • Ngăn ngừa táo bón: Nước khoáng có chứa các vi khoáng giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động ổn định, tiêu hóa tốt, làm giảm các triệu chứng khó tiêu và ngăn ngừa táo bón vô cùng hiệu quả.
  • Giảm huyết áp: Lượng Canxi, Magie không được cung cấp đầy đủ trong cơ thể chính là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh huyết áp cao và bệnh tim. Nước khoáng chính là nguồn cung cấp hiệu quả cả 2 loại vi khoáng này giúp người sử dụng giảm huyết áp. 
  • Tăng cường tỉnh táo thể chất: Các vi khoáng có mối liên hệ mật thiết với hoạt động của các nhóm cơ. Khi cơ thể mất cân bằng điện giải, các nhóm cơ sẽ bị hạn chế hoạt động khiến chúng ta cảm thấy uể oải, mệt mỏi. Bổ sung nước khoáng sẽ giúp cơ bắp co và giãn nở, kích thích tăng cường tỉnh táo và sức khỏe tổng thể. Do đó, nước khoáng thường được ưu chuộng sử dụng bởi các vận động viên, người thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để cải thiện khả năng vận động, giảm căng thẳng.
  • Tốt cho da: Nước khoáng có chứa các hạt silica có tác dụng kích thích cơ thể sản xuất collagen giúp giảm nếp nhăn, giảm độ đục, làm sáng da, giảm mụn thâm và các dấu hiệu lão hóa.

nước khoáng là gì

Nhược điểm của nước khoáng

Nước khoáng có nhiều đặc tính tốt với cơ thể nhưng nó cũng có những nhược điểm nhất định nếu sử dụng không đúng cách:  

  • Làm hỏng men răng: Nước khoáng có chứa gas nhân tạo, có tính axit nhẹ là nguyên nhân gây nên tình trạng hỏng men răng, giảm độ cứng của men răng. Tuy nhiên, nước khoáng có gas vẫn ít làm ảnh hưởng tới răng hơn các loại soda thông thường. 
  • Độc tính từ nhựa: Các loại nước khoáng hiện nay đều được đóng gói bằng chai nhựa. Chính vì thế, vi nhựa có trong chai có thể gây ảnh hưởng tới chất lượng nguồn nước và tác động xấu tới sức khỏe con người. 
  • Ô nhiễm môi trường: Sử dụng nước đóng chai thường xuyên cũng gây ra những tác động xấu tới môi trường sống. Các chai nhựa mất tới hàng trăm năm để phân hủy. Cho tới thời điểm hiện tại, việc tái chế và xử lý rác thải nhựa vẫn chưa được triệt để khiến cho lượng rác thải tràn lan ngoài môi trường ảnh hưởng nghiêm trọng tới mỹ quan và tác động nghiêm trọng tới môi trường sống của các loài động, thực vật. 
  • Không phù hợp để sử dụng hàng ngày: Nước khoáng không thể thay thế hoàn toàn nước tinh khiết bởi nó có thể gây ra dư thừa khoáng chất cho cơ thể. Đặc biệt, với những người cần có chế độ ăn ít Natri, việc sử dụng nước khoáng cũng có thể gây ra những ảnh hưởng nhất định với sức khỏe. 
  • Không phù hợp khi pha sữa, uống thuốc: Các thành phần có trong nước khoáng có thể gây biến đổi thành phần, giảm tác dụng hoặc phản tác dụng của thuốc và sữa công thức của trẻ nhỏ. 

Các sản phẩm nước khoáng hiện nay trên thị trường đều rất “mơ hồ” về thành phần, hàm lượng của các khoáng chất có trong nước. Chính vì vậy, việc bổ sung nước khoáng tràn lan là không phù hợp và ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. 

nước khoáng là gì

Nên uống nước khoáng hay nước tinh khiết?

Nước tinh khiết đã được lọc sạch tất cả các tạp chất, bao gồm cả những vi khoáng có lợi. Do đó, việc sử dụng nước tinh khiết rất an toàn đối với sức khỏe người sử dụng. Tuy nhiên, nếu chế độ ăn hàng ngày không phong phú sẽ gây ra tình trạng thiếu hụt chất khoáng, gây ra nhiều tác động đối với cơ thể: mất cân bằng điện giải, uể oải, mệt mỏi, buồn nôn, ăn kém,... 

Chính vì vậy, bạn có thể kết hợp sử dụng nước khoáng và nước tinh khiết để có thể đạt được hiệu quả về mặt sức khỏe. 

*Giải pháp sức khỏe: 

Máy lọc nước Kangaroo có khả năng tạo ra nguồn nước tinh khiết, lọc sạch mọi tạp chất có kích thước chỉ từ 0.0001 micromet như vi khuẩn, virus, chất hữu cơ, cặn bẩn, ion kim loại và các chất độc hại khác. 

Không chỉ như vậy, ở các lõi lọc chức năng còn giúp bổ sung thêm vi khoáng và Hydrogen giúp cải thiện sức khỏe người sử dụng, ngăn ngừa các bệnh về đường tiêu hóa, hỗ trợ chống lão hóa hiệu quả. 

Máy lọc nước Kangaroo đang được áp dụng chương trình khuyến mại lên tới 50%, giá chỉ từ hơn 4 triệu đồng. 

Máy lọc nước Kangaroo đa dạng về cả giá thành lẫn mẫu mã với đủ các kiểu dáng: máy lọc nước không tủ để gầm nhỏ gọn, máy lọc nước để bàn sang trọng, máy lọc nước tủ đứng thông minh, hiện đại,... Người tiêu dùng có thể cân nhắc lựa chọn các sản phẩm phù hợp theo nhu cầu và thiết kế không gian gia đình. 

Ngoài ra, khách hàng còn có cơ hội nhận các phần quà vô cùng giá trị từ Kangaroo

  • Nồi chiên không dầu 5 lít trị giá 2.000.000đ
  • Bộ 3 nồi inox cao cấp trị giá 2.000.000đ
  • Thiết bị kiểm tra TDS trị giá 450.000đ

Ngoài ra, đối với các khách hàng đặt mua online còn được áp dụng miễn phí vận chuyển trên toàn quốc, hỗ trợ lắp đặt tại nhà, thanh toán sau khi nhận hàng. 

Liên hệ Kangaroo thông qua hotline 0962.15.26.26 hoặc điền thông tin cá nhân tại form dưới đây để được hỗ trợ tư vấn miễn phí, kiểm tra chất lượng nước tại nhà và báo giá sản phẩm nhanh nhất!

[CodeFormInfo]

Trên đây là thông tin chia sẻ nước khoáng là gì và những tác động của nước khoáng đối với cơ thể. Cảm ơn bạn đọc đã dành thời gian cho nội dung chia sẻ của Kangaroo!

Bài viết khác

Sản phẩm đã xem

Document
Chat ngay qua Messenger Chat ngay qua Zalo

//browserHeight){this.yPos=-50}};function setTranslate3DTransform(a,c,b){var d="translate3d("+c+"px, "+b+"px, 0)";a.style[transformProperty]=d}function generateSnowflakes(){var b=document.querySelector(".snowflake");var h=b.parentNode;browserWidth=document.documentElement.clientWidth;browserHeight=document.documentElement.clientHeight;for(var d=0;d //]]>